新習慣
はじめまして！2021年入社プランナーの田代です。
コロナ禍でグレッゾの先輩方となかなか顔合わせができない中、先日は社内のイベント運営チーム「GOCCO」の皆さんが新人紹介のイベントをZOOM上で開催して下さりました！たくさんの先輩方と交流でき、自分もグレッゾの一員になったんだなと改めて実感しました。
これからも宜しくお願いいたします。
運動不足解消のために…
入社して数か月間、在宅勤務を経験してみたのですがチャットやビデオ通話のおかげで質問や相談がしやすく、お仕事の環境は良いと感じました。
さらに夏場に外に出たり電車に乗ったりしなくて良いのはとても楽でした。
一方で、運動不足は少し気になります！
在宅勤務が始まってからは丸一日家の中で座っていることも珍しくなく体力の衰えがちょっと心配ですよね…。
そこで私が習慣にしようと思っているのは夜のランニングです！
一度試しに夜の公園で走ってみたら、昼に比べて涼しかったり、人通りが少なかったりと、とても快適な環境で走れることに気付いてしまいました！
夜9時頃自宅からスタートし、住宅街を抜け公園に着いたらトラック内をひたすらグルグル走るのが私の定番になりつつあります。人のいない夜の街の雰囲気は新鮮でワクワクします。公園内にはちらほら、犬の散歩をしている人や私と同じくランニングをしている人がいて、それはそれでちょっとホッとします。
いつも30分かけて５Km程走っているのですが、続けていくうちに段々疲れなくなってきているのが自分で感じられて嬉しいです！少しずつ距離を伸ばしていきたいですね！
ちなみに計測アプリによると300キロカロリー近く消費しているらしいのですが、走った後のご飯が美味しすぎてつい食べ過ぎてしまいます！これは注意しなければいけませんね…。
毎日走るのは大変なので、週２～３日程度で習慣づけていきたいと思いました。体力つけて、お仕事もパワフルに頑張っていきたいです！
ご覧いただきありがとうございました！
