私のモーニングルーティン
ランニングを始めました
こんにちは！新人デザイナーの永野です！
入社してからしばらく経ち、会社にも徐々に慣れてきました。なので最近は朝のランニングを始めてみました。
ランニングを始めたきっかけは、ウエストの数値が気になり始めたというよくあるものです。三日坊主の常連なので、今回は体調管理をサポートしてくれるアプリの力も借りています。
「ゆっくり走り出しましょう」「◯分間ランニングしましょう」とランニングのペースも管理してくれるので、自分一人の気合いだけに頼るよりも続けやすく、今のところ順調です。
まだ始めて3週間目なので、体型が劇的に変わった！…ということはありません。
ですが、不思議なことに毎朝胃がスッキリしている感覚があったり、髪も以前よりさらさらになった気がしたりと、小さな変化を感じ始めています。
そして朝の空気の中を走っていると、なんだか鳥のさえずりまでいつもより軽やかに聞こえてくるんです。
「あれ…鳥さんたちが応援してくれている…？」
そのくらい朝の時間が気持ちよく感じられるようになりました。気分はすっかりプリンセス。
継続は力なり
まだ3週間。成果を得るには「続けること」が一番大切だと思っています。
「継続は力なり」という言葉を信じて、これからも無理なくランニングを続けていこうと思います。
